Отдых - это не просто смена деятельности или путешествие, это полноценный отпуск в санатории, где есть режим, двигательная активность, оздоровительные процедуры, где тебя покормят и уберут за тобой, где все взвешенно и плавно, тихо и есть время для душевного перезагруза и внутреннего самосозерцания. Желательно такой отдых планировать заранее, чтобы за пару недель плавно завершить все начатые дела и не отвлекаться на них, не тратить ни дня в режиме перезагрузки. Кроме того, отдых помогает телу восстановиться и избавиться от стресса и роя мыслей в голове. В статье также рассказывается о том, что не является отдыхом и какие виды отдыха могут быть полезными для каждого человека в зависимости от его предпочтений и потребностей.